Zeytin ve Zeytinyağı Faydaları
Mitolojik olarak barış
Beslenme modeli olarak Akdeniz,
Sağlık açısından vazgeçilmez,
Damak tadı olarak dünyanın tanıdığı
Zeytin.
- Zeytin, bağışıklık sistemindeki sağlıklı hücrelerin sayısını artırarak vücudun kanserli hücrelere karşı direncini artırır.
- Zeytin, kalsiyum bakımından zengin besinlerden biridir. Aynı zamanda içeriğinde bol miktarda A, D, E ve K vitaminleri bulunur.
- 2000 yıl boyunca yaşayabilen zeytin ağaçlarından elde edilen zeytinin yanı sıra ağacın kabukları ve yaprakları da oldukça faydalıdır.
- Zeytin, hücreleri yenileyerek yaşlanmayı geciktirir.
- Zeytin, sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir.
- Zeytin, kemik gelişimine faydalıdır. Özellikle gelişim çağında olan çocukların sabah kahvaltısında 5-10 tane zeytin yemeleri önerilmektedir.
- Zeytin, kalp ve damar sağlığı için çok yararlı bir besindir.
- Zeytin dermatolojide kozmetik amaçlı olarak da kullanılır. Zeytinyağlı şampuanlar saç dökülmelerini engeller, saçın beslenmesini ve hızlı uzamasını sağlar. Aynı zamanda saçta kepek oluşumunu engeller.
- Zeytin, insanları bakteri, virüs ve mantarların neden olduğu bazı hastalıklardan korur.
- Zeytin, kansere karşı koruyucu bir besindir.
- Zeytinyağı tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir.
- Zeytinyağı mide asitini azaltarak mideyi gastrit ve ülser gibi hastalıklara karşı korumaktadır.
- Zeytinyağı, diğer yağlar içerisinde en kolay hazmedilenidir.
